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ししとうの焼きびたし

酢をきかせてさっぱりといただく

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ししとうの焼きびたしのカロリーカロリー
(1人分)

21Kcal
ししとうの焼きびたしの塩分

塩分

1g
ししとうの焼きびたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ししとうがらし…1パック(約15本)
  • だし汁…大さじ1
  • ・しょうゆ、酒、砂糖、塩、酢
作り方

作り方

1.

耐熱容器にだし汁、しょうゆと酒各大さじ1、砂糖小さじ1を入れてラップなしで電子レンジで20~30秒加熱してアルコール分をとばし、塩少々、酢大さじ1を加える。

2.

ししとうはへたの先を切り落とし、油をひかずにフライパンで香ばしく焼き、1につける。

調理: 撮影:岡本真直

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