料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

新じゃがの明太粉ふき

明太子がよくからんでさめてもおいしい

新じゃがの明太粉ふきをfacebookでシェアする
新じゃがの明太粉ふきをTwitterでつぶやく
新じゃがの明太粉ふきをmixiチェック
新じゃがの明太粉ふきをLINEに送る
新じゃがの明太粉ふき
新じゃがの明太粉ふきを印刷する 新じゃがの明太粉ふきをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

新じゃがの明太粉ふきのカロリーカロリー
(1人分)

89Kcal
新じゃがの明太粉ふきの塩分

塩分

0.8g
新じゃがの明太粉ふきの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 新じゃがいも…3個(約150g)
  • 明太子…1/2腹
  • 削りがつお…ひとつまみ
  • あさつきの小口切り…少々
  • ・酒、みりん
作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、水にさらす。

新じゃがの明太粉ふきの作り方1


2.

1の水をきって鍋に入れ、水1/2カップ、酒、みりん各大さじ1、削りがつおを加え、ふたをして7~8分蒸し煮にする。

3.

明太子は縦に切り目を入れて包丁の背で中身をこそげ出す。ボウルに入れ、酒小さじ1で溶きのばす。2の鍋に加えて混ぜ、全体にからむように鍋を揺すりながら、汁が少なくなるまで加熱する。器に盛り、ねぎを散らす。

調理: 撮影:福岡拓


新じゃがの明太粉ふきと同じ材料で作れる料理レシピ

新じゃがの明太粉ふきの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X