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トマトの焼きのりナムル

しょうがの辛みがきいた

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トマトの焼きのりナムルのカロリーカロリー
(1人分)

63Kcal
トマトの焼きのりナムルの塩分

塩分

0.7g
トマトの焼きのりナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…1個
  • 万能ねぎの小口切り…2本分
  • 焼きのり…1/2枚
  • ナムルだれ
  •  ・ごま油…小さじ2
  •  ・おろししょうが、砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

トマトは横半分に切り、四つ割りにする。

2.

ボウルに1、万能ねぎ、ナムルだれ、焼きのりをちぎって入れ、あえる。

調理: 撮影:原務


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