とんカツピザ

とんカツピザ

野菜とチーズで栄養満点

カロリー
305kcal
塩分
1.9g
カテゴリ:
パン・ピザ > ピザ・トースト > ピザ
ジャンル:
イタリアン
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
白根正治

材料(2人分)

とんカツ…小2枚

ピザ用チーズ…80g

玉ねぎ…1/4個

ピーマン…2個

ピザソース

 ・トマトケチャップ…大さじ3

 ・中濃ソース…大さじ1

 ・マスタード…小さじ2

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにし、ピーマンは上を薄く切って種を取り出し、薄い輪切りにする。ピザソースの材料を混ぜ合わせる。

2.

とんカツは食べやすい大きさに切る。オーブントースターの受け皿の大きさに合わせて敷いたアルミホイルに、とんカツをのせ、ピザソースをぬってピーマンと玉ねぎを散らし、チーズをのせる。オーブントースターで7~8分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

ピザソースと野菜、チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけで、とんカツの温め直しもOK。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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