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ピリ辛まぐろアボカド

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ピリ辛まぐろアボカドのカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
ピリ辛まぐろアボカドの塩分

塩分

1.9g
材料

材料(2人分)

  • まぐろのぶつ切り…100g
  • アボカド…1/2個
  • あえごろも
  •  ・レモン汁…小さじ1
  •  ・ナンプラー…小さじ2
  •  ・ゆずこしょう…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

アボカドとまぐろは1cm角に切る。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ、1を加えてよくあえる。

調理: 撮影:白根正治


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