ピリ辛まぐろアボカド

ピリ辛まぐろアボカド

パンや豆腐、パスタと合わせて

カロリー
134kcal
塩分
1.9g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介の漬け・刺身 > 刺身 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
広沢京子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

まぐろのぶつ切り…100g

アボカド…1/2個

あえごろも

 ・レモン汁…小さじ1

 ・ナンプラー…小さじ2

 ・ゆずこしょう…小さじ1/2

作り方

1.

アボカドとまぐろは1cm角に切る。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ、1を加えてよくあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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