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きゅうりの豆板醤マヨ添え

ピリッとした辛みがアクセント

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きゅうりの豆板醤マヨ添えのカロリーカロリー
(1人分)

129Kcal
きゅうりの豆板醤マヨ添えの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • 豆板醤マヨ
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/3
  •  ・マヨネーズ…大さじ3
  •  ・おろしにんにく…少々
作り方

作り方

1.

豆板醤、マヨネーズ、おろしにんにくを混ぜる。

●ゆでた青菜やじゃがいも、かぶなどの野菜にかけたりしても。

2.

きゅうりは長さを半分に切って食べやすい太さの棒状に切り、豆板醤マヨ全量を添える。

調理: 撮影:貝塚隆


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