レシピ 「コチュジャン」のレシピ

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プルコギサンド

プルコギサンド

にんにく、コチュジャンでガツン!とパンチをきかせて

  • カロリー 457kcal
  • カロリー 時短
もち豚キムチ

もち豚キムチ

のびがいいもちにキムチ味がしっかりからまる!

  • カロリー 564kcal
  • カロリー 時短
ヘルシーチャプチェ

ヘルシーチャプチェ

はるさめの代わりにしらたきを使って、糖質を大幅ダウン!

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 時短
韓国風肉そぼろ

韓国風肉そぼろ

合いびき肉をピリ辛味に。肉感ばっちり

  • カロリー 1825kcal
  • カロリー 時短
豚キムチの一口餃子

豚キムチの一口餃子

豚肉は包丁で粗くたたいて食べごたえを出す

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽元の韓国風ピリ辛鍋

手羽元の韓国風ピリ辛鍋

野菜がどんどん食べられるさっぱり鍋

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 時短
石焼き風ビビンバ

石焼き風ビビンバ

目玉焼きは最初に作って、あとからのっけて

  • カロリー 559kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
プルダック風焼きうどん

プルダック風焼きうどん

あと引く辛さでやみつきに

  • カロリー 615kcal
  • カロリー 時短
ユッケジャンうどん

ユッケジャンうどん

レンジ加熱は短めにして、うどんのコシを残して

  • カロリー 659kcal
  • カロリー 時短
ヤンニョムいか大根

ヤンニョムいか大根

大根は薄めに切って、いかのうまみを含ませて

  • カロリー 259kcal
  • カロリー 時短
チーズスンドゥブ

チーズスンドゥブ

ごぼうの風味がきいてる

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 時短
豚スペアリブのカムジャタン鍋

豚スペアリブのカムジャタン鍋

煮干しも入れて、スープに深みを出して

  • カロリー 665kcal
  • カロリー 時短
簡単プルコギ

簡単プルコギ

韓国焼き肉も下味をもみ込んで焼き、ささっと完成

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 簡単、時短
ヤンニョムチキン

ヤンニョムチキン

たれを揚げたての手羽にからめ、とろりとした仕上がりに

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
いかのサラダ

いかのサラダ

酢と砂糖を加え、マイルドな味わいのドレッシングに

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
トッカルビ

トッカルビ

コチュジャンだれを牛肉に練り混ぜコクのある味わいに

  • カロリー 540kcal
  • カロリー 時短
スペアリブとじゃがいものピリ辛煮

スペアリブとじゃがいものピリ辛煮

骨つき肉を韓国風に料理した一品

  • カロリー 500kcal
  • カロリー 時短
にらともやしのピリ辛パスタ

にらともやしのピリ辛パスタ

コチュジャンマヨでちょっぴり韓国風

  • カロリー 594kcal
  • カロリー 時短
キムチサラスパ

キムチサラスパ

ツナ缶のうまみで全体がまとまる

  • カロリー 449kcal
  • カロリー 時短
野菜たっぷりジャービビンバ

野菜たっぷりジャービビンバ

ご飯が進む甘辛味に、しその風味がアクセント

  • カロリー 436kcal
  • カロリー 時短
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