レシピ 「練りごま」のレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが291品あります

1/ 15 ページ

小松菜のごまスープ

小松菜のごまスープ

かくし味のオイスターソースで味わい深く

  • カロリー 88kcal
  • カロリー 時短
蒸しどりときゅうりの涼麺

蒸しどりときゅうりの涼麺

コクのあるごまだれとにんにくでパンチをきかせて

  • カロリー 578kcal
  • カロリー 時短
にらごまだれ棒々鶏(バンバンジー)

にらごまだれ棒々鶏(バンバンジー)

豆乳でにらのえぐみがマイルドに

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ふわふわ白あえ麺

ふわふわ白あえ麺

イソフラボンを含む豆腐と合わせて肌の潤い効果も

  • カロリー 503kcal
  • カロリー 時短
ゆで豚とアスパラのごまドレサラダ

ゆで豚とアスパラのごまドレサラダ

ふわりと巻いた豚肉でボリュームたっぷり

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
肉みそ担担(タンタン)うどん

肉みそ担担(タンタン)うどん

豆乳を加えてコク出し。うどんに味がよくからまる!

  • カロリー 507kcal
  • カロリー 時短
白菜とかにかまのごまだれがけ

白菜とかにかまのごまだれがけ

コクのあるたれをよくあえて食べて

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
豆腐の和テリーヌ

豆腐の和テリーヌ

くるみやあんずを入れて食感の違いを楽しむ

  • カロリー 129kcal
  • カロリー 時短
フムスのピンチョス風オープンサンド

フムスのピンチョス風オープンサンド

中東地域の伝統料理、フムスをのせた愛らしいサンド

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉とキャベツのレンジ蒸し

豚肉とキャベツのレンジ蒸し

にんにく風味のごまだれをたっぷりかけて

  • カロリー 368kcal
  • カロリー 時短
基本の白あえ

基本の白あえ

練りごまで作る

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 時短
ごまだれ豆腐サラダ

ごまだれ豆腐サラダ

野菜もたっぷり

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりむね肉とチンゲンサイの棒々鶏(バンバンジー)

とりむね肉とチンゲンサイの棒々鶏(バンバンジー)

余熱で中まで火を通して、驚くほどしっとり!

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 時短
焼きなすのごまだれがけ

焼きなすのごまだれがけ

ナッツ入りの濃厚なたれをつけながら食べて

  • カロリー 393kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
厚揚げとなすの中華炒め煮

厚揚げとなすの中華炒め煮

練りごまを使ってコクのある味わいに

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 時短
とりの梅照り焼き定食

とりの梅照り焼き定食

梅風味の甘辛照り焼きに、からしのきいたあえものを合わせた

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 時短
棒々鶏(バンバンジー)風おかずサラダ

棒々鶏(バンバンジー)風おかずサラダ

電子レンジで蒸しどりを作って手軽!

  • カロリー 360kcal
  • カロリー 時短
ミヌダル

ミヌダル

黒ごまペーストがインパクト大

  • カロリー 448kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりささ身のごまだれサラダ

とりささ身のごまだれサラダ

低カロ素材のささ身を使って棒々鶏(バンバンジー)風に

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 時短
担担(タンタン)風豆乳スープ

担担(タンタン)風豆乳スープ

注ぐだけでも味は本格的

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next