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  • 5月25日発売 6月号
    特別定価590円

大ヒット本付録付きダイエット特集号

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編集部から
大ヒット本付録付きダイエット特集号

『レタスクラブ』5/25発売号(6⽉号)に関する読者アンケートにお答えください

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6月号「貯める! スタンプラリー」PDF ダウンロードはこちら

今号の『レタスクラブ』は、みなさまのダイエットを応援する特集が盛りだくさん!

料理特集では、おいしく食べて無理なくやせるメッソドをご紹介。30~40代はきちんと食べて代謝を上げることが、やせやすい体への近道なんです。
はずせる保存版では、電子レンジでラクして作れちゃう「やせおかず」を多数掲載していますよ。
また今回の特別付録には、なんとあの大ヒット本がついてきます! 大人気インスタグラマー・本島彩帆里さんの『もんでヤセない身体はない』(レタスクラブ版)は全カラー52ページ。本島さんのセルフマッサージをマスターして、あなたも美ボディを手に入れませんか?

毎号付録の『1カ月分の献立カレンダーBOOK』は今号から作る順番まで加わってさらに便利になりました♪



目次

■食事で9割やせられます! 食べてOKダイエット
食べ方のコツさえつかめば大丈夫! たんぱく質たっぷりの肉レシピ、無理なく続けられる腸活副菜20選、22時過ぎに食べてもOKなやせごはんの作り方をお伝えしていきます。

■クローゼットをぜんぶ! お気に入りの服にする
クローゼットの整理はすっきり快適に暮らすための第一歩。大人気ファッションエディターが教える「“残すべき服”の選び方」や、ライフオーガナイザー直伝の「服選びが楽になるクローゼットの作り方」は必見です!

■1週間「やせグセ」ポーズで一生太らない体
多くの人気モデルや女優の体形を変えてきたカリスマトレーナーが、レタスクラブの読者だけにとっておきメソッドを教えてくれました。

■貯める! スタンプラリー
半年でもう10万円貯まる!? ツライ節約とお別れして、ゲーム感覚で楽しく貯められるスタンプラリーにトライしてみませんか?

■<特別付録>『もんでヤセない身体はない』
人気インスタグラマーの著書が付録になりました。燃焼系「美圧」マッサージの基本から部位別のもみ方、シチュエーション別の過ごし方などをしっかり網羅。

■<連載>オトナのNEWS Vol.96
加藤シゲアキさんが登場。「僕はどこにいくんだろうね」と笑いながら、多忙な今を話してくれた加藤さん。その原動力はやっぱり…!?

など

  • 豚肉とピーマンのカレー焼きそば
  • とり肉の中華蒸し
  • とりキムチ
  • 豚肉とパプリカのオイスター炒め
  • ゴーヤーの肉巻きしょうが焼き
  • 牛肉とパプリカの混ぜご飯

見せて!あなたのレシピ

読者の皆さんの渾身の一作、ご応募お待ちしております♪

ご自慢の「オリジナルレシピ」の出来上がり写真と、作り方を投稿してください

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ありがとうございました。

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