レタスクラブ
マイページ

【簡単レシピ】乾燥肌をレスキュー！ビタミンたっぷりの「ソーセージとかぼちゃの重ね焼き」

#食
公開
更新
キャベツの水分でかぼちゃがほくほくに


この時期、お肌がかさついていませんか。コスメでお手入れするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、美肌効果の高いβ-カロテンたっぷりのかぼちゃと、ビタミンCたっぷりのキャベツがしっかりとれる、このおかずはいかが？　オーブントースターで焼けばいいので手軽さも魅力です。

【ソーセージとかぼちゃの重ね焼き】（1人分440Kcal、塩分2.6g、調理時間20分)

<材料・2人分>ウインナソーセージ100g、ピザ用チーズ80g、かぼちゃ150g、キャベツの細切り180g、オリーブ油、塩、こしょう

<作り方>

1.かぼちゃは長さを2～3等分に切ってから、7mm幅に切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。ソーセージは5mm幅に切る。

2.ボウルにオリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて混ぜ、キャベツを加えて混ぜる。耐熱容器にかぼちゃをできるだけ重ならないように広げ入れる。続けてキャベツ、ソーセージの順に広げ入れ、チーズを散らす。

3.オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く(途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせる)。

【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】

季節に合ったレシピをご紹介！「今週のおすすめレシピ特集」もチェックしてみる

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

■レタスクラブニュース内「毎日更新！夕飯カレンダー」のレシピについてつぶやいています。過去や未来の「おすすめ夕飯レシピ」も見られますよ！

■季節に合ったレシピをご紹介！「今週のおすすめレシピ特集」も要チェック！
グレーのタグ
オーブントースター ソーセージ かぼちゃ キャベツ 基本 レシピ

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「森永サプリゼリー 睡眠改善」
プレゼント企画

「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」

「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！　手軽でおいしいスティックゼリー

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 4月号

一生役立つ!定番おかずの新しい作り方&お弁当BOOK

今号の料理特集は「定番おかずの新しい作り方」! 読者約300人に、おいしく作りたいと思う定番おかずについてアンケート。人気が高かった「肉じゃが」「しょうが焼き」「から揚げ」などのレシピを紹介します！絶対においしく作れるポイントや、目からうろこの新ワザがたくさん。また、今話題の料理家・長谷川あかりさんに令和の新・定番おかずレシピも教えてもらいました。
その他、料理特集は、旬の新じゃが&新玉ねぎレシピや、「お肉の切り方の正解」特集、さらにとじ込み付録で「お弁当BOOK」と「じゃがいものおかずBOOK」もついて大充実。その他、古堅純子さんの「キッチン収納を100%活用する収納レシピ」や、牛尾理恵さんやワタナベマキさんの「キッチンリセットルーティン」、自分に合う方法が分かる「4大タイプ別腸活」企画など、今知りたい情報が満載です。

レタスクラブ最新号詳細