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ベーコンブロッコリーペンネ

ブロッコリーは粗くつぶして口当たりよく

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ベーコンブロッコリーペンネのカロリーカロリー
(1人分)

498Kcal
ベーコンブロッコリーペンネの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • 牛乳…1カップ
  • ブロッコリー…1/2個
  • ペンネ(早ゆでタイプ)…150g
  • ・塩、粗びき黒こしょう、バター
作り方

作り方

1.

ベーコンは1.5cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて粗く刻む。

2.

フライパンに1、ペンネ、牛乳、水1カップ、塩小さじ2/3、こしょう少々、バター大さじ1を入れて混ぜ、ふたをして火にかける。煮立ったら弱めの中火にしてペンネの袋の表示どおりにゆでる。

ベーコンブロッコリーペンネの作り方2

フライパンにすべての材料を入れて煮るだけだから簡単。ソースを作りながら、ペンネもゆでる。


3.

ゆで上がったらへらでブロッコリーを粗くくずし、ざっと混ぜる。器に盛り、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:白根正治

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