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ほうれん草のオイスターソース

ごま油の風味がこうばしい

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ほうれん草のオイスターソースのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
ほうれん草のオイスターソースの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1わ
  • オイスターソース…小さじ2
  • ・塩、サラダ油、ごま油
作り方

作り方

1.

ほうれん草は長さを3~4等分に切る。鍋に約3カップの湯を沸かして塩小さじ1、サラダ油少々を入れ、ほうれん草を1~2分ゆでる。ざるにあけてしっかり湯をきる。

2.

皿に盛り、オイスターソース、ごま油少々をかける。

調理: 撮影:野口健志

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