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水菜とちくわの煮びたし

だし汁のやさしい味わい

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水菜とちくわの煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

50Kcal
水菜とちくわの煮びたしの塩分

塩分

0.9g
水菜とちくわの煮びたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…小2本
  • 水菜…2~3株
  • だし汁…1/2カップ
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

水菜は3cm長さに切り、ちくわは小さめの乱切りにする。

2.

小鍋にだし汁、酒小さじ1、ちくわを入れて強めの中火で熱し、煮立ったらしょうゆ小さじ1/2で調味する。水菜を加えて混ぜ、さっと煮る

調理: 撮影:千葉充

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