料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

トマトの中華炒め

トマトの酸味と甘みが最高

トマトの中華炒めをfacebookでシェアする
トマトの中華炒めをTwitterでつぶやく
トマトの中華炒めをmixiチェック
トマトの中華炒めをLINEに送る
トマトの中華炒め
トマトの中華炒めを印刷する トマトの中華炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

トマトの中華炒めのカロリーカロリー
(1人分)

149Kcal
トマトの中華炒めの塩分

塩分

3g
トマトの中華炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…2個
  • にら…1/2わ
  • 焼き豚…80g
  • オイスターソース…小さじ1
  • ・サラダ油、こしょう、しょうゆ
作り方

作り方

1.

トマトは半分に割ってへたを取り、くし形にそれぞれ4等分する。にらは5cm長さに切り、焼き豚は薄切りにして、2cm幅に切る。

2.

フライパンにサラダ油小さじ2を熱して強火でにらと焼き豚を炒め、にらがしんなりしたらトマトを加えて炒める。

3.

トマトの表面がやわらかくなったらオイスターソース、しょうゆ大さじ1、こしょう少々を加えてトマトをつぶさないように混ぜ合わせ、皿に盛る。

調理: 撮影:大川範


トマトの中華炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

トマトの中華炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X