なめこと三つ葉のスープ
時短でラク
49kcal
0.9g
5min
重野佐和子さんのレシピ
みそ汁だけじゃない! 新しい味わいの発見、とりガラスープの素を使ったなめこのスープ
材料(2人分)
卵…1個
なめこ…1袋
三つ葉…1/2束
とりガラスープの素…小さじ1/2
・酒、塩、こしょう
なめこ…1袋
三つ葉…1/2束
とりガラスープの素…小さじ1/2
・酒、塩、こしょう
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重野佐和子
- 20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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