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春菊のおひたし

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春菊のおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

16Kcal
春菊のおひたしの塩分

塩分

0.7g
春菊のおひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 春菊…1/2わ
  • 焼きのり…1/4枚
  • ・塩、酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

春菊は塩ゆでし、水にとってさまし、よく水を絞り、4cm長さに切る。

2.

酢大さじ1、しょうゆ(あればうす口しょうゆ)小さじ2、水小さじ1を混ぜ合わせて、1にかける。器に盛り、ちぎったのりを散らす。

調理: 撮影:今清水隆宏


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