フライパンケーキ
695kcal
材料(1〜2人分)
卵…1個
薄力粉…170g
ベーキングパウダー、ベーキングソーダ(または重曹)…各小さじ1
サワークリーム…100g
牛乳…1 1/4カップ
サラダ油…大さじ1 1/2
グラニュー糖…大さじ1
塩…小さじ1/8
サラダ油…少々
バター…約20g
はちみつ…適宜
薄力粉…170g
ベーキングパウダー、ベーキングソーダ(または重曹)…各小さじ1
サワークリーム…100g
牛乳…1 1/4カップ
サラダ油…大さじ1 1/2
グラニュー糖…大さじ1
塩…小さじ1/8
サラダ油…少々
バター…約20g
はちみつ…適宜
作り方
- 薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩をボウルに入れ、泡立て器で混ぜる。粉類はふるう必要はない。
- 別のボウルに卵を溶きほぐし、サワークリームも加えて、泡立て器で全体がクリーム状になるまで混ぜ合わせる。
- 2のボウルに牛乳を一度に加えて、さらになめらかになるまで混ぜる。少々サワークリームのだまが残っていても、焼くときに溶けるので大丈夫。
- 3を1に一度に加え、粉っぽさがなくなり、全体がなめらかになるまで混ぜ合わせる。
- 混ぜるときは、ボウルの中央に泡立て器を垂直に立てて持ち、中央から外側に向かって混ぜるようにすると、遠心力も手伝って混ざりやすい。
- 全体が混ざったら油を加えて、生地の中の油の線が消えるまで混ぜる。ラップをかけて室温に約30〜60分置き、生地を落ち着かせる。ねかせることで、よりもっちりしたパンケーキに焼き上がる。
- 直径約15cmのフライパンにサラダ油少々を弱火で熱し、ペーパータオルでさっと拭き、生地の1/3量(約180g)を流し入れる。ふたをして3〜5分、生地がふくらんできて、表面に気泡ができるまで焼く。
- へらで周囲を1周して上下を返し、形を整えてふたをし、さらに3〜5分弱火で焼く。皿に盛ってバターをのせ、はちみつ適宜をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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