かぶのグリル
40kcal
0.2g
材料（２人分）
- かぶ…2個
- ごま油…大さじ1/2
- 塩、こしょう…各少々
- 好みで七味とうがらし
かぶ…2個
ごま油…大さじ1/2
塩、こしょう…各少々
好みで七味とうがらし
ごま油…大さじ1/2
塩、こしょう…各少々
好みで七味とうがらし
作り方
- かぶは6等分のくし形に切り、オーブントースターの受け皿に並べ、ごま油大さじ1/2をかけて塩、こしょう各少々をふる。
- オーブントースターで約7分焼く。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 関岡弘美
- 料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」（辰巳出版）など。
食材の扱い方・ポイント
- かぶ
- 淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の２回。春に収穫…
かぶのグリルを使った献立アイデア
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