トマトとかぶの葉のレンジサラダ
時短でラク
84kcal
0.5g
10min
材料（２人分）
ロースハム…2枚
かぶの葉…3個分
トマト…1個(約150g)
おろしにんにく…1/4片分(小さじ1/4弱)
オリーブ油…小さじ2
酢…小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう…各少々
かぶの葉…3個分
トマト…1個(約150g)
おろしにんにく…1/4片分(小さじ1/4弱)
オリーブ油…小さじ2
酢…小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう…各少々
作り方
- かぶの葉は3cm長さに切る。トマトは2cm角に切る。ハムは放射状に8等分に切る。
- 耐熱ボウルにオリーブ油小さじ2、おろしにんにく1/4片分(小さじ1/4弱)を入れ、かぶの葉、ハムを順に加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。トマト、酢小さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう各少々を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
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