料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

小松菜と油揚げの煮びたし

薄味の煮汁で、野菜を歯ざわりよく

小松菜と油揚げの煮びたしをfacebookでシェアする
小松菜と油揚げの煮びたしをTwitterでつぶやく
小松菜と油揚げの煮びたしをmixiチェック
小松菜と油揚げの煮びたしをLINEに送る
小松菜と油揚げの煮びたし
小松菜と油揚げの煮びたしを印刷する 小松菜と油揚げの煮びたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

小松菜と油揚げの煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1/2わ
  • 油揚げ…1/2枚
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・しょうゆ、みりん、塩
下ごしらえ

下ごしらえ

小松菜はよく洗い、水をきる。

作り方

作り方

1.

油揚げは、熱湯に通して油抜きし、水けをふく。縦に半分にしてから横に5mm幅に切る。

油揚げは余分な油を除き、味の含みをよくするために油抜きしてから使う。

小松菜と油揚げの煮びたしの作り方1


2.

小松菜は根元を少し切り落とし、5cm長さに切る。

3.

鍋にだし汁を入れ、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、塩少々を加えて火にかける。煮立ったら油揚げを加え、中火で1~2分煮たら小松菜を加え、しんなりするまで煮る。

調理: 撮影:川浦堅至

小松菜と油揚げの煮びたしと同じ材料で作れる料理レシピ

小松菜と油揚げの煮びたしの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X