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さつまいものはちみつあえ

レンジで作る、簡単おかず

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さつまいものはちみつあえのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
材料

材料(2人分)

  • さつまいも…150g
  • はちみつ…小さじ2
  • バター…小さじ1
作り方

作り方

1.

さつまいもは皮をところどころむき、1cm厚さの半月切りにし、水にさらす。

2.

耐熱ボウルにさつまいも、水1/4カップを注いで混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで5分加熱する。

3.

ラップをはずして上下を返し、そのまま10分おく。湯を捨て、はちみつ、バターをからめる。

調理: 撮影:岡本真直


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