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長いもの納豆汁

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長いもの納豆汁のカロリーカロリー
(1人分)

112Kcal
長いもの納豆汁の塩分

塩分

1.8g
長いもの納豆汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 納豆…1パック
  • 長いも…100g
  • 万能ねぎの小口切り…2本分
  • だし汁…1 1/4カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

長いもはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて粗く割る。納豆は混ぜる。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかける。煮立ったらみそ大さじ1 1/2を溶き入れ、弱火にする。

3.

1を加えてさっと煮、器に盛って万能ねぎを加える。

調理: 撮影:榎本修

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