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ポンパスタ

濃厚なケチャップ&チーズが軽い味わいに

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ポンパスタのカロリーカロリー
(1人分)

578Kcal
ポンパスタの塩分

塩分

4.5g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…4本
  • ピザ用チーズ…30g
  • グリーンアスパラガス…2本
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ホールコーン…大さじ3
  • スパゲッティ…160g
  • たれ
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ2
  •  ・トマトケチャップ…大さじ5
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

塩適宜を加えた熱湯で、スパゲッティを袋の表示時間より1分短めにゆで始める。

2.

ソーセージは斜め2~3等分にし、アスパラガスは根元を少々落とし、斜め4cm長さに、玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。

3.

フライパンにオリーブ油小さじ2を熱して2を炒め合わせる。

4.

ゆで上がったスパゲッティの湯をきって加える。コーン、たれの材料も加えて炒め合わせ、チーズを入れてざっと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:白根正治


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