「たけのこ(小)」のレシピ

炒めたけのこの炊き込みご飯

味つけした具を一緒に炊き込んで味が決まる

• 505kcal
• -

たけのこのくるみおかかあえ

箸休めにおすすめ

• 60kcal
• 塩分控えめ、時短

豚とたけのこの炊き込みご飯

ゆで汁のうまみも存分に使う

• 400kcal
• 時短

わかめととりのザーサイ蒸し

風味豊かな素材を合わせたヘルシーな一皿

• 255kcal
• 時短

大豆の具だくさん中華炒め

やさしい味でどんどん箸が進むおいしさ

• 273kcal
• 時短

さわらのレンジ蒸し

にんにく風味のオイルをかけて

• 230kcal
• 塩分控えめ、時短

若竹煮

玉ねぎ入りのとりだんごでうまみたっぷり

• 343kcal
• -

青椒肉絲(チンジャオロースー)

細切りにした豚肉で

• 182kcal
• 時短

とりむね肉の青椒肉絲(チンジャオロースー)風

やわらかいとり肉とシャキシャキ野菜

• 219kcal
• 時短

カラフル麻婆豆腐

いろいろな野菜のうまみでおいしさもアップ

• 184kcal
• 時短

サバのみそ煮

缶詰を上手に利用した定番料理

• 366kcal
• 時短

タイ風カレー

いつものカレーをエスニック風にアレンジ

• 589kcal
• 時短

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

• 373kcal
• 時短

帆立とたけのこののり風味揚げ

ミネラルたっぷり、魚介のおかず

• 299kcal
• 塩分控えめ

かぶと豚肉の中華うま煮

かぶの葉までおいしく食べられる

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

たけのこと春野菜のグラタン

ホワイトソースによく合う組み合わせ

• 443kcal
• 塩分控えめ、時短

たけのこと牛肉のステーキ

ゆでた皮も使えばちょっとしたごちそうに

• 209kcal
• 時短

たけのこミートローフ

かたい根元もすりおろして入れ、新鮮な食感を楽しんで

• 419kcal
• 時短

若竹椀

海の幸と山の幸でさわやかな味わい

• 24kcal
• 時短

薄切り肉の酢豚風

薄切り肉を丸めて作り、やわらかな食感に

• 434kcal
• 時短