レシピ 「とりひき肉」のレシピ

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とり肉のチャプチェ

とり肉のチャプチェ

とりひき肉とはるさめで、ヘルシーなのにボリューム満点!

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
枝豆つくねの照り焼き

枝豆つくねの照り焼き

コロコロ枝豆をプラスして、こうばしさとボリュームをアップ

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
長いものそぼろ煮

長いものそぼろ煮

ホクホクとした長いもに、そぼろがからむ

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
とりつくねのごまみそマリネ

とりつくねのごまみそマリネ

豆腐入りでふわっと軽い食感。電子レンジだから煮くずれず、洗いものも少なくてラク!

  • カロリー 267kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンととりひき肉のバジル炒め

ピーマンととりひき肉のバジル炒め

バジル&ナンプラー使いでアジアンな香り

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 時短
とりしいたけのしょうが炒め

とりしいたけのしょうが炒め

七味とうがらしをちょい足しするのもおすすめ

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
とりだんごのパラパラ冷凍ストック

とりだんごのパラパラ冷凍ストック

使いたい分だけ使えるのも便利!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりつくねのおろし煮

とりつくねのおろし煮

大根のおろし汁も余すところなく使ったボリューム満点おかず

  • カロリー 381kcal
  • カロリー -
とりだんごとかぶのおかずスープ

とりだんごとかぶのおかずスープ

ミニトマトの酸味がほんのりきいて、体が温まる

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 時短
みそ味ゆでつくね

みそ味ゆでつくね

さめても、ふんわりやわらかい!

  • カロリー 199kcal
  • カロリー 時短
れんこんのはさみ蒸し

れんこんのはさみ蒸し

レンチンで完成する手軽さが魅力。れんこんの火通りもばっちり!

  • カロリー 216kcal
  • カロリー 時短
ほうとうのカレー煮込み

ほうとうのカレー煮込み

ボリュームもパンチも大満足!

  • カロリー 420kcal
  • カロリー -
厚揚げの肉詰めガーリックソース

厚揚げの肉詰めガーリックソース

低コストでご飯も進む一品

  • カロリー 457kcal
  • カロリー 時短
市松模様の松風焼き

市松模様の松風焼き

おせち定番の松風焼きを、子どもが喜ぶケチャップ味に!

  • カロリー 268kcal
  • カロリー 時短
肉だんごの筑前煮

肉だんごの筑前煮

いつもの野菜も飾り切りで華やかに!

  • カロリー 298kcal
  • カロリー 時短
とりだんごとかぶのジンジャースープ

とりだんごとかぶのジンジャースープ

スープとソースに、しょうがをダブル使い

  • カロリー 326kcal
  • カロリー 時短
とりだんごのクスクス

とりだんごのクスクス

とりのうまみが出た煮汁をかけて食べて

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 時短
軟骨つくね

軟骨つくね

軟骨を加えて食感よく、お店の味に!

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
エスニック肉そぼろ

エスニック肉そぼろ

とりひき肉にナンプラーを合わせてガパオ風の味

  • カロリー 1353kcal
  • カロリー 時短
さっぱりとりひき肉だね

さっぱりとりひき肉だね

脂身少なめでヘルシー。丸めてゆでればとりだんごに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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