料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草のゆずびたし

香り豊かで、箸休めにもおすすめ

ほうれん草のゆずびたしをfacebookでシェアする
ほうれん草のゆずびたしをTwitterでつぶやく
ほうれん草のゆずびたしをmixiチェック
ほうれん草のゆずびたしをLINEに送る
ほうれん草のゆずびたし
ほうれん草のゆずびたしを印刷する ほうれん草のゆずびたしをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ほうれん草のゆずびたしのカロリーカロリー
(1人分)

18Kcal
ほうれん草のゆずびたしの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/2わ
  • ゆず…1/2個
  • 削りがつお…小1袋(3g)
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

削りがつおは茶こしに入れて湯1/2カップを注ぎ、だし汁をとる。

2.

ほうれん草は熱湯で約1分塩ゆでし、取り出して湯を絞り、3cm長さに切る。ゆずは皮をそいでせん切りにし、身は搾って果汁をとる。

3.

ボウルに1のだし汁大さじ1(残りは違う料理に使って)、2のゆずの果汁、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえる。器に盛り、2のゆずの皮をのせる。

調理: 撮影:澤木央子


ほうれん草のゆずびたしと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草のゆずびたしの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X