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塩辛わかめ冷ややっこ

塩けがきいておつまみに◎

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塩辛わかめ冷ややっこのカロリーカロリー
(1人分)

108Kcal
塩辛わかめ冷ややっこの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • いかの塩辛…大さじ2
  • 塩蔵わかめ…10g
作り方

作り方

1.

わかめは水で洗って塩を落とし、水につけてもどす。水けを絞って一口大に切り、いかの塩辛と混ぜる。

2.

豆腐を横半分に切って皿に盛り、1をのせる。

調理: 撮影:木村拓


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