料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

洋風蒸しなす

1個ずつのラップで皮もやわらか

洋風蒸しなすをfacebookでシェアする
洋風蒸しなすをTwitterでつぶやく
洋風蒸しなすをmixiチェック
洋風蒸しなすをLINEに送る
洋風蒸しなす
洋風蒸しなすを印刷する 洋風蒸しなすをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

洋風蒸しなすのカロリーカロリー
(1人分)

117Kcal
洋風蒸しなすの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • なす…4個
  • トマトドレッシング
  •  ・トマト…1/2個
  •  ・きゅうりのピクルス…1/2本
  •  ・玉ねぎ…1/8個
  •  ・オリーブ油、酢…各大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

トマト、ピクルス、玉ねぎはそれぞれみじん切りにしてボウルに入れ、ほかのトマトドレッシングの材料を加えて混ぜ合わせる。

2.

なすはへたを落として竹串でところどころに穴をあけ、1個ずつラップで包む。電子レンジで3~4分加熱し、そのまま2~3分おいて蒸らし、余熱で火を通す。

3.

なすは六つ割りにし、1に加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:白根正治

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X