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わかめと水菜のごまマヨサラダ

すりごまの香りが広がる

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わかめと水菜のごまマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

89Kcal
わかめと水菜のごまマヨサラダの塩分

塩分

0.6g
わかめと水菜のごまマヨサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 水菜…2/3わ(約150g)
  • 乾燥わかめ…10g
  • ごまマヨソース
  •  ・白すりごま、マヨネーズ…各大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

わかめはたっぷりの水でもどして水をきり、食べやすく切る。水菜は3cm 長さに切る。

2.

ボウルにごまマヨソースの材料を入れて混ぜ合わせ、わかめと水菜を加えてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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