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ほうれん草の中華スープ

なめこでやさしいとろみがつく

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ほうれん草の中華スープのカロリーカロリー
(1人分)

68Kcal
ほうれん草の中華スープの塩分

塩分

1.1g
ほうれん草の中華スープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • ほうれん草(ゆでたもの)…1/4わ(50g)
  • なめこ…1/2袋
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・しょうゆ、こしょう
作り方

作り方

1.

ほうれん草は3~4cm長さに切る。なめこは水でさっと洗い、ざるにあける。

2.

鍋に水2カップ、スープの素を入れて煮立て、豆腐を食べやすい大きさに手でちぎって入れる。豆腐が温まったら、1を入れて、しょうゆ小さじ1、こしょう少々で調味する。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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