料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

おかかにら玉

削りがつおでうまみをプラス

おかかにら玉をfacebookでシェアする
おかかにら玉をTwitterでつぶやく
おかかにら玉をmixiチェック
おかかにら玉をLINEに送る
おかかにら玉
おかかにら玉を印刷する おかかにら玉をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

おかかにら玉のカロリーカロリー
(1人分)

104Kcal
おかかにら玉の塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • にら…1/2わ
  • 溶き卵…1個分
  • 削りがつお…小1袋(約3g)
  • ・サラダ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

にらは5cm長さに切る。

2.

小さめのフライパンに油大さじ1を熱し、にらを炒める。しんなりとしたら円く形を整え、削りがつおをのせる。

おかかにら玉の作り方2

削りがつおをのせ、にらになじんだら卵を回しかける。うまみが出てご飯やお酒に合う一品に


3.

溶き卵をにらの上に回しかけ、円く形を整えてふたをし、蒸し焼きにする。

4.

卵が半熟状になったら器に盛り、しょうゆ小さじ1/4をかける。

調理: 撮影:福尾美雪

おかかにら玉と同じ材料で作れる料理レシピ

おかかにら玉の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X