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韓国風のり巻き

ごぼうのシャキシャキした食感が◎

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韓国風のり巻き
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韓国風のり巻きのカロリーカロリー
(1人分)

247Kcal
韓国風のり巻きの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 「ピリ辛ごぼうサラダ」…80g
  • サニーレタス…1/2枚
  • 焼きのり…1枚
  • ご飯どんぶり…1杯分
  • ・ごま油、塩、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

サニーレタスは5mm幅に切る。ラップをのりよりもひと回り大きく切り、のりをのせてごま油小さじ1/2をぬり、塩少々をふる。

2.

のりの向こう側を約3cm残してご飯を平らに広げる。手前横一文字にサニーレタスとサラダをのせ、マヨネーズ大さじ1/2を絞り、ラップを巻きす代わりにして手前からくるくると巻く。

3.

ラップをはずして、食べやすい大きさに切る。

調理: 撮影:野口健志


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