焼き豚しゃぶ丼
581kcal
1.8g
材料（２人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…150g
- エリンギ…小２本
- 春菊…1/2わ
- ご飯どんぶり…２杯分
- 「梅だれ」…適量
- ・オリーブ油、塩、こしょう
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…150g
エリンギ…小２本
春菊…1/2わ
ご飯どんぶり…２杯分
「梅だれ」…適量
・オリーブ油、塩、こしょう
エリンギ…小２本
春菊…1/2わ
ご飯どんぶり…２杯分
「梅だれ」…適量
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
- エリンギは縦薄切りにする。春菊は葉を摘む。
- フライパンにオリーブ油小さじ１を熱してエリンギを炒め、塩、こしょう各少々をふって取り出す。続けて豚肉を広げ入れ、色が変わるまで両面焼く。
- 器にご飯を盛り、豚肉を広げてのせ、エリンギ、春菊ものせ、「梅だれ」をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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