きのこハンバーグ

408kcal
2g
30min
きのこハンバーグ
きのこハンバーグ

河合真理さんのレシピ

2種類のきのこをたねに混ぜた

材料(2人分)

合いびき肉…200g
しめじ、まいたけ…各60g
玉ねぎ…1/4個
にんにくのみじん切り…1片分
ナツメグ…少々
つけ合わせ(かぶ2個、ブイヨン[顆粒スープの素小さじ1/2+水]1/2カップ、バター10g、塩、こしょう各少々)
ソース(バター20g、赤ワイン大さじ2、ウスターソース小さじ1)
・オリーブ油、パン粉、塩、こしょう

作り方

  1. きのこ類は一部は刻まずに使い、ほかは玉ねぎとともにみじん切り。
  2. フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、にんにく、1を炒めてさます。
  3. 2、ひき肉、パン粉大さじ2、ナツメグと塩、こしょう各少々を練り合わせ、10分おく。4等分して小判形に。
  4. つけ合わせを作る。かぶは葉と分け、皮をむいて六つ割りにしてブイヨンで煮る。七分どおり煮えたら茎を細かく切って加え、やわらかくなったらバターをからめ、塩、こしょうを。
  5. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して3の両面を焼き、皿に盛る。続けてフライパンにソースの材料を加え、煮詰めてかける。4を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

河合真理
料理研究家、フードコンサルタント。斬新なアイデアを取り入れた和食ベースの料理が人気。祖母は料理研究家の草分けの一人であった阿部なを氏。著書には「迷宮レストラン―クレオパトラから樋口一葉まで」(日本放送出版協会)など。
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主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

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