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もやしと青じそのサラダ

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もやしと青じそのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

23Kcal
もやしと青じそのサラダの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • ミニトマト…2個
  • レモン汁…小さじ2
  • ごま油…小さじ1/2
  • 塩…少々
  • 青じそ…2枚
作り方

作り方

1.

もやしは熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきり、粗熱をとる。ミニトマトは四つ割りにする。

2.

ボウルにレモン汁、ごま油、塩を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

3.

器に盛り、青じそをちぎってのせる。

調理: 撮影:木村拓


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