ししとうナムル

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
ししとうナムル

ビールのお供にもぴったり

カロリー
38kcal
塩分
0.5g
調理時間
5
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > ナムル その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
鈴木薫
撮影:
鈴木泰介

材料(2人分)

ししとうがらし…16本

おろしにんにく…小さじ1/2

白いりごま…適宜

・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう

作り方

1.

ししとうはへたを除き、斜め半分に切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。

2.

にんにく、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々をふる。器に盛り、ごまをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X