わかめドレッシングサラダ

わかめドレッシングサラダ

わかめをどっさり食べられる

カロリー
45kcal
塩分
1.2g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
野口健志

材料(2人分)

水菜…100g

ミニトマト…6個

ドレッシング

 ・カットわかめ…5g

 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1 1/2

 ・オリーブ油…小さじ1/2

 ・だし汁(または水)…大さじ1

作り方

1.

わかめはたっぷりの水にひたしてもどし、水を絞ってみじん切りにする。ほかのドレッシングの材料と混ぜ合わせる。

2.

水菜は3cm長さに切る。ミニトマトは縦半分に切る。

3.

2を器に盛り、1をかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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