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わかめドレッシングサラダ

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わかめドレッシングサラダのカロリーカロリー
(1人分)

45Kcal
わかめドレッシングサラダの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • 水菜…100g
  • ミニトマト…6個
  • ドレッシング
  •  ・カットわかめ…5g
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ1 1/2
  •  ・オリーブ油…小さじ1/2
  •  ・だし汁(または水)…大さじ1
作り方

作り方

1.

わかめはたっぷりの水にひたしてもどし、水を絞ってみじん切りにする。ほかのドレッシングの材料と混ぜ合わせる。

2.

水菜は3cm長さに切る。ミニトマトは縦半分に切る。

3.

2を器に盛り、1をかける。

調理: 撮影:野口健志


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