料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんとザーサイのあえもの

にんじんとザーサイのあえものをfacebookでシェアする
にんじんとザーサイのあえものをTwitterでつぶやく
にんじんとザーサイのあえものをmixiチェック
にんじんとザーサイのあえものをLINEに送る
にんじんとザーサイのあえもの
にんじんとザーサイのあえものを印刷する にんじんとザーサイのあえものをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

にんじんとザーサイのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

22Kcal
にんじんとザーサイのあえものの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1/3本
  • ザーサイ…20g
  • ・砂糖
作り方

作り方

1.

にんじんは斜め薄切りにしてせん切りにし、ボウルに入れる。ザーサイは細切りにする。

2.

1のにんじんに砂糖小さじ1をふって軽くもみ、しんなりしたら水けを絞る。ザーサイを加えてあえる。

●ザーサイの塩味や油を生かすことで調味が簡単に。にんじんは生のまません切りにし、食感を残す。

調理: 撮影:澤木央子

にんじんとザーサイのあえものと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんとザーサイのあえものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X