料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんナムル

にんじんナムルをfacebookでシェアする
にんじんナムルをTwitterでつぶやく
にんじんナムルをmixiチェック
にんじんナムルをLINEに送る
にんじんナムル
にんじんナムルを印刷する にんじんナムルをいいね!と言う

10人がいいね!と
言っています

にんじんナムルのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
にんじんナムルの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(作りやすい分量・4人分)

  • にんじん…2本
  • あえごろも
  •  ・おろしにんにく…1片分
  •  ・白すりごま、ごま油…各大さじ1
  •  ・塩、しょうゆ…各小さじ1/2
作り方

作り方

1.

にんじんは長さを2~3等分に切り、せん切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

2.

粗熱がとれたら水けをよくきり、あえごろもであえる。

●保存容器に入れ、冷蔵で3~4日間保存可。冷凍の場合は冷凍用保存袋に入れ、約2週間保存可。

調理: 撮影:澤木央子

にんじんナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんナムルの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X