料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

BBQチキン

マーマレードでほんのり甘め。子どもも食べやすい!

BBQチキンをfacebookでシェアする
BBQチキンをTwitterでつぶやく
BBQチキンをmixiチェック
BBQチキンをLINEに送る
BBQチキン
BBQチキンを印刷する BBQチキンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

BBQチキンのカロリーカロリー
(1人分)

252Kcal
BBQチキンの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(3~4人分)

  • とり手羽先…20本
  • 漬けだれ
  •  ・オレンジマーマレード…大さじ3
  •  ・おろししょうが…1かけ分
  •  ・おろしにんにく…1片分
  •  ・トマトケチャップ、しょうゆ、酢…各大さじ2
  • 水菜…1/2わ
作り方

作り方

1.

手羽先は関節から先を切り落とし、皮目と反対側から骨に沿って切り目を1本入れる。

2.

ボウルに漬けだれの材料を入れて混ぜ合わせ、1を加えてもみ込み、約1時間おく。

BBQチキンの作り方2

切り込みを入れた手羽先は漬けだれに入れて味をしっかりなじませる。肉がやわらかくなる効果も。


3.

2の汁けを軽くきって、魚焼きグリルに皮目を上にして並べる。途中で上下を返し、約10分両面をこんがりと焼く。一度に並びきらない場合は、2回に分けて焼く。

4.

水菜は4~5cm長さに切って器に広げ、3を盛る。

調理: 撮影:野口健志

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X