料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

明太高菜と長ねぎのパスタ

加熱したねぎのとろっと感がくせになる

明太高菜と長ねぎのパスタをfacebookでシェアする
明太高菜と長ねぎのパスタをTwitterでつぶやく
明太高菜と長ねぎのパスタをmixiチェック
明太高菜と長ねぎのパスタをLINEに送る
明太高菜と長ねぎのパスタ
明太高菜と長ねぎのパスタを印刷する 明太高菜と長ねぎのパスタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

明太高菜と長ねぎのパスタのカロリーカロリー
(1人分)

402Kcal
明太高菜と長ねぎのパスタの塩分

塩分

3.6g
材料

材料(2人分)

  • からし明太子…1/2腹(約20g)
  • 高菜漬け…60g
  • 長ねぎ…1本
  • ゆで上がったスパゲッティ…2人分
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

高菜漬けは水につけて約5分おき、塩抜きする。水けを絞り、みじん切りにする。ねぎは1.5cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。明太子は薄皮から身をこそげる。

2.

1のボウルに高菜漬け、明太子、ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。

3.

スパゲッティを器に盛り、2をのせる。

memo

memo

使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。

調理: 撮影:竹内章雄


明太高菜と長ねぎのパスタの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X