パプリカとセロリの塩きんぴら
49kcal
0.8g
材料（２人分）
赤パプリカ…1/3個
セロリ…1/2本
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1/2
塩…小さじ1/4
みりん…大さじ1/2
セロリ…1/2本
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1/2
塩…小さじ1/4
みりん…大さじ1/2
作り方
- 赤パプリカは縦薄切りにし、セロリは5mm幅の斜め切りにする。
- フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、１を炒める。全体に油がまわったら塩小さじ1/4、みりん大さじ1/2で調味する。器に盛り、白いりごまをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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