ズッキーニのクミン風味パスタ

446kcal
1.7g
ズッキーニのクミン風味パスタ
ズッキーニのクミン風味パスタ

HATAKEのパスタ

神保佳永さんのレシピ

くたっとしたズッキーニにクミンのエスニックな風味をしっかり吸わせて

材料(2人分)

ズッキーニ…1本
豚ひき肉…60g
粉チーズ…適量
にんにくのみじん切り…小1片分
赤とうがらし…1/2本
玉ねぎの粗みじん切り…大さじ2強
コンキリエ…120g
クミン…小さじ1
白ワイン…40ml
塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう

作り方

  1. ズッキーニは4〜5mm厚さの半月切りにする。
  2. 熱湯に塩適量を入れて混ぜ、コンキリエを袋の表示どおりにゆで始める。
  3. フライパンににんにく、とうがらし、クミン、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて炒める。
  4. 玉ねぎが透き通ったらひき肉を加え、ほぐしながらしっかり炒める。肉の色が変わったらワインを加えて中火にし、アルコール分をとばす。ズッキーニを加えてさっと炒め合わせる。
    玉ねぎやひき肉をよく炒めたところに、ズッキーニを加えて味や香りをしみこませる。油を吸って色が変わり、木べらの当たりがやわらかくなるまで炒めて。
  5. コンキリエがゆで上がったら網じゃくしなどで軽く湯をきって4に加えて混ぜる。ゆで汁大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてさらに混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ120gに対して熱湯1.5L、塩大さじ1が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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