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チンゲンサイとザーサイのスープ

ザーサイからおいしいだしがたっぷり

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チンゲンサイとザーサイのスープのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
チンゲンサイとザーサイのスープの塩分

塩分

1.6g
チンゲンサイとザーサイのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…小1株
  • ザーサイ(瓶詰)…20g
  • ホールコーン…大さじ4
  • とりガラスープの素…少々
  • ・酒、しょうゆ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは根元は六つ割りにして、葉はざく切りにする。

2.

鍋に水3カップと酒大さじ2を沸かし、ザーサイを入れて味を出し、1、ホールコーンを加えてひと煮し、しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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