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中華風牛しぐれ煮チンゲンサイ添え

チンゲンサイと合わせて

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中華風牛しぐれ煮チンゲンサイ添えのカロリーカロリー
(1人分)

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中華風牛しぐれ煮チンゲンサイ添えの塩分

塩分

2.8g
材料

材料(2人分)

  • 「中華風牛しぐれ煮」…半量(約300g)
  • チンゲンサイ…2株
  • 水…1/4カップ
  • サラダ油…小さじ1/2
  • 塩…少々
作り方

作り方

チンゲンサイ2株は四~六つ割りにし、耐熱ボウルに入れる。水1/4カップ、サラダ油小さじ1/2、塩少々をふり、ふんわりとラップをかけ電子レンジで約3分加熱する。粗熱をとって水けを絞り、器に並べる。「中華風牛しぐれ煮」半量(約300g)を中央に盛る。

調理: 撮影:木村拓


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