料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たらとまいたけの酒蒸し

パパッとできる、スピードおかず

たらとまいたけの酒蒸しをfacebookでシェアする
たらとまいたけの酒蒸しをTwitterでつぶやく
たらとまいたけの酒蒸しをmixiチェック
たらとまいたけの酒蒸しをLINEに送る
たらとまいたけの酒蒸し
たらとまいたけの酒蒸しを印刷する たらとまいたけの酒蒸しをいいね!と言う

13人がいいね!と
言っています

たらとまいたけの酒蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

69Kcal
たらとまいたけの酒蒸しの塩分

塩分

1.8g
たらとまいたけの酒蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たら(切り身)…2切れ(160g)
  • まいたけ…1パック
  • 長ねぎ…1/4本
  • ポン酢じょうゆ…大さじ2
  • ・酒、塩
作り方

作り方

1.

たらは塩小さじ1/3、酒大さじ1をふってしばらくおき、出てきた水分はふき取る。まいたけは小房に分ける。

2.

耐熱皿にたら、まいたけを並べ、ラップをかけて電子レンジで4分加熱する。

3.

ねぎは小口切りにし、水にさらして水けをきる。2を器に盛り、ねぎを天盛りにしてポン酢じょうゆをかける。

調理: 撮影:岡本真直


たらとまいたけの酒蒸しと同じ材料で作れる料理レシピ

たらとまいたけの酒蒸しの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X