たらとかぶのたらこ煮

94kcal
3.0g
20min
たらとかぶのたらこ煮
たらとかぶのたらこ煮

時短なのに味しみ! 煮もの上手になる!

橋本彩さんのレシピ

やわらかなかぶをたらとたらこの親子で包んでやさしい味に

材料(2~3人分)

  • 甘塩たら…2切れ
  • たらこ…1腹(約60g)
  • かぶ…小3個
  • おろししょうが…小さじ1/2
  • 煮汁
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1
  •  ・水…1と1/4カップ
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各大さじ1と1/3
  • 塩、酒
甘塩たら…2切れ
たらこ…1腹(約60g)
かぶ…小3個
おろししょうが…小さじ1/2
煮汁
 ・とりガラスープの素…小さじ1
 ・水…1と1/4カップ
水溶き片栗粉
 ・片栗粉、水…各大さじ1と1/3
塩、酒

作り方

  1. かぶは茎を1cm残して四つ割りにする。直径20cmの耐熱皿に切り口を上にして並べ、塩ひとつまみをふる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。
  2. たらは水けを拭き取り、食べやすい大きさに切る。たらこは薄皮を取り除き、酒大さじ1を加えて混ぜる。
  3. フライパンに煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら、1を蒸し汁ごとと、2を加えてふたをし、弱火にして約3分煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたらしょうがを加えてそっと混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

食材の扱い方・ポイント

たら
たら
漢字で「鱈」と書く、冬の代表的な魚。一般に「たら」というと「まだら」をさします。生のもの…
たらこ
たらこ
一般に冬に出回る生たらこは、まだらの卵巣。塩蔵で年間を通して出回るたらこは、すけとうだら…
かぶ
かぶ
淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の2回。春に収穫…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!