にんじんの白あえ

にんじんの白あえ

豆腐は水きりなしでOK

カロリー
131kcal
塩分
2g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
卵・大豆製品 > 豆腐 > その他 豆腐料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
木村拓

材料(1人分)

豆腐…1/3丁

にんじん…1/3本

ごま油…小さじ1

塩…小さじ1/3

作り方

1.

にんじんは2cm長さのせん切りにし、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて電子レンジで約1分40秒加熱する。豆腐をほぐして加え、ごま油、塩も加えてよく混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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