ピザトースト
226kcal
1.4g
材料（２人分）
ハム…１枚
ピーマン…１個
玉ねぎ…1/4個
食パン(６枚切り)…２枚
オリーブ油ケチャ(作りやすい分量)…適宜(でき上がり分より使う)
・トマトケチャップ…大さじ３
・オリーブ油…大さじ１
・オレガノ(ドライ・またはバジル、タイムなどのドライハーブ)…小さじ１
ピザ用チーズ…大さじ４
ピーマン…１個
玉ねぎ…1/4個
食パン(６枚切り)…２枚
オリーブ油ケチャ(作りやすい分量)…適宜(でき上がり分より使う)
・トマトケチャップ…大さじ３
・オリーブ油…大さじ１
・オレガノ(ドライ・またはバジル、タイムなどのドライハーブ)…小さじ１
ピザ用チーズ…大さじ４
下ごしらえ
- オリーブ油ケチャを作る。ボウルにトマトケチャップ、オリーブ油、オレガノ(ドライ・またはバジル、タイムなどのドライハーブ)を入れて混ぜ合わせる。
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
- ハム
- 豚肉の保存食品の一つで、本来は、豚の骨つきもも肉の加工品のこと。日本では、加熱製品が多く…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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