ピザトースト

時短、塩分控えめ

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ピザトースト

朝食やおやつにどうぞ

カロリー
226kcal
塩分
1.4g
カテゴリ:
パン・ピザ > ピザ・トースト > ピザ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
坂田阿希子
撮影:
木村拓

材料(2人分)

ハム…1枚

ピーマン…1個

玉ねぎ…1/4個

食パン(6枚切り)…2枚

オリーブ油ケチャ(作りやすい分量)…適宜(でき上がり分より使う)

 ・トマトケチャップ…大さじ3

 ・オリーブ油…大さじ1

 ・オレガノ(ドライ・またはバジル、タイムなどのドライハーブ)…小さじ1

ピザ用チーズ…大さじ4

下ごしらえ

1.

オリーブ油ケチャを作る。ボウルにトマトケチャップ、オリーブ油、オレガノ(ドライ・またはバジル、タイムなどのドライハーブ)を入れて混ぜ合わせる。

作り方

1.

ハムは一口大に切る。ピーマンは5~6mm幅の輪切り、玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

食パンにオリーブ油ケチャをぬって1を散らし、ピザ用チーズをずつのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで約8分焼く。、

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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