レシピ 「いんげん豆」のレシピ

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レシピが33品あります

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塩豚と豆のトマト煮

塩豚と豆のトマト煮

さっぱり夏テイスト!

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キャベツと豆のサラダ

キャベツと豆のサラダ

赤いんげん豆の甘みが引き立つ

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆のカレースープ

豆のカレースープ

スパイシーなカレーの香りが広がる!

  • カロリー 251kcal
  • カロリー 時短
ツナと豆のパンサラダ

ツナと豆のパンサラダ

パンも一つの具として味わうおしゃれなサブメニュー

  • カロリー 376kcal
  • カロリー 時短
豆のミネストローネ風デトックススープ

豆のミネストローネ風デトックススープ

大きめの野菜と豆で歯ごたえがあって満腹感も得られる!

  • カロリー 508kcal
  • カロリー 時短
大麦入りミネストローネ

大麦入りミネストローネ

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
豚肉と白いんげんのミルク煮

豚肉と白いんげんのミルク煮

豚肉と豆の相性ピッタリ

  • カロリー 574kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉と豆、大根の煮込み

豚肉と豆、大根の煮込み

豚肉のうまみで豆と大根を包み込んで

  • カロリー 432kcal
  • カロリー 時短
いんげん豆のクリームチーズ風味

いんげん豆のクリームチーズ風味

粘膜を強くするレクチンとビタミンAで、のどのかぜを予防

  • カロリー 341kcal
  • カロリー -
きのこと豆のレモンマリネ

きのこと豆のレモンマリネ

たくさん作って常備菜に

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
雑穀入りミネストローネ

雑穀入りミネストローネ

雑穀たっぷりでおなかも満足

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
いんげん豆のディップ

いんげん豆のディップ

朝食にぴったり

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
ピストースープ

ピストースープ

にんにくやバジルで作ったピストーが味の引き締め役

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 時短
チリコンカン

チリコンカン

金時豆は水煮を使えば、手軽にチリコンカンが作れます

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サニーレタスのチリコンカン巻き

サニーレタスのチリコンカン巻き

サニーレタスやグリーンカールで巻いて食べる

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトと赤いんげん豆のおかずスープ

トマトと赤いんげん豆のおかずスープ

ボリュームたっぷりで、栄養も満点

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 時短
チリコンカン

チリコンカン

ビールのおつまみにもぴったり

  • カロリー 331kcal
  • カロリー -
白いんげん豆と豚肉のトマト煮

白いんげん豆と豚肉のトマト煮

ビタミンB1の豊富な豚肉と合わせてヘルシーに

  • カロリー 506kcal
  • カロリー 時短
ゆで野菜のペンネ

ゆで野菜のペンネ

食べごたえのある野菜がたっぷり

  • カロリー 442kcal
  • カロリー -
豆のサラダ

豆のサラダ

豆を使って、ヘルシーサラダ

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
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